Patienteninformationen Longevity / Langlebigkeit

Ein umfassender Überblick

Was ist Longevity?

Longevity, oder Langlebigkeit, bezieht sich auf die Fähigkeit ein langes und gesundes Leben zu führen. Es umfasst eine Vielzahl von Ansätzen und Methoden, die darauf abzielen, das Leben zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Dies kann durch Ernährung, Bewegung, medizinische Interventionen und innovative Therapien erreicht werden.

Durch die steigende durchschnittliche Lebenserwartung beschäftigen sich immer mehr Menschen mit der Frage, wie das persönliche Risiko altersbedingter Krankheiten verringert oder ein gesundes Altern erreicht werden kann.

Worin liegt der Unterschied zwischen Lebenserwartung und Longevity?

Die Lebenserwartung misst die Lebensdauer, während Longevity auf die Lebensqualität und gesundes Altern setzt. Ziel ist es, Menschen nicht nur länger, sondern auch länger gesund und aktiv zu halten.

Welche Faktoren beeinflussen die Langlebigkeit?

Nach einer US-amerikanischen Studie beeinflusst ein gesunder Lebensstil die Langlebigkeit. Hierzu gehört z. B. nicht rauchen, körperliche Fitness, wenig bis gar kein Alkohol, Stressmanagement, positive soziale Beziehungen, etc.. Neben der körperlichen Fitness gehören auch die kognitiven Fähigkeiten dazu. Hier könnten gezielte Übungen unterstützend und fördernd wirken.

Einfluss von Bewegung auf die Langlebigkeit

Bewegung fördert Langlebigkeit, indem sie körperliche Fitness, Herz-Kreislauf-System, Muskulatur und Stoffwechsel verbessert. Studien zeigen, dass regelmäßig aktive Menschen ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs haben. Bewegung wirkt sich auch positiv auf die geistige Gesundheit aus, reduziert Stress, hebt die Stimmung und steigert das Wohlbefinden. Aktivitäten wie Yoga, Tanzen und Wandern sind besonders vorteilhaft. Zudem fördern Gruppen- oder Teamsportarten soziale Interaktionen und stärken das Zugehörigkeitsgefühl – wichtige Faktoren für ein langes, erfülltes Leben.

Longevity und Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung sorgt für notwendige Nährstoffe, stärkt das Immunsystem und beugt ernährungsbedingten Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Sie verbessert auch die geistige Gesundheit, verringert das Risiko von Depressionen und Angstzuständen und steigert Konzentration und kognitive Leistung. Außerdem fördert sie die Regeneration, Muskelgesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit, verbessert den Schlaf und senkt Stress. Langfristig trägt sie zu einem längeren, erfüllteren Leben bei, indem sie körperliche und geistige Gesundheit sowie Mobilität und Unabhängigkeit im Alter unterstützt. Insgesamt ist eine gesunde Ernährung ein zentraler Bestandteil eines gesunden Lebensstils.

Stressbewältigung für ein längeres Leben

Stress kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Chronischer Stress erhöht laut Statistiken das Sterberisiko. Zudem steigt das Risiko von Erkrankungen. Daher kann eine effektive und erfolgreiche Stressbewältigung positiv auf Ihre Longevity wirken bzw. Ihre Gesundheit fördern.

Was können wir für Ihre Longevity tun?

Nicht immer ist es möglich, alle Punkte einzuhalten, welche die Langlebigkeit fördern. Stresssituationen, Überbelastung oder Krankheiten können dazu führen, dass zusätzliche Maßnahmen sinnvoll sein können. Ergänzende Maßnahmen können die Regeneration, Vitalität, Entspannung oder Stressbewältigung fördern.

Wir können Ihnen hierzu folgende Maßnahmen anbieten, die einzeln oder in Kombination angewendet werden können:

Drip Spas und Vitamininfusionen

Drip Spas sind intravenöse Therapien, um den Körper direkt und ohne Umwege mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen zu versorgen. Diese Drips gibt es in unterschiedlichsten Ausführungen. Sie sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da sie eine schnellere und effizientere Aufnahme von Nährstoffen ermöglichen.

Drip Spa – Vitamin- & Nährstoffboost in Bochum

Alpha Cooling

Alpha Cooling ist eine innovative Kälte-Therapie. Sie zielt auf die Absenkung der Körpertemperatur zur Förderung entzündungshemmender und regenerativer Prozesse.

Alpha Cooling® – für ein besseres Lebensgefühl

BTL EMSELLA

Der Verlust von Spannkraft in der Beckenbodenmuskulatur kann zu ungewolltem Harnverlust führen. Damit einhergehenden psychischen Problemen führen zu einer Beeinträchtigung der Lebensqualität. Bei der Behandlung wird ein extrem starkes, fokussiertes elektromagnetisches Feld erzeugt.

BTL EMSELLA zur Beckenbodenstraffung bei der Frau

BTL EMSELLA zur Behandlung von Inkontinenz und Potenzstörungen beim Mann

Wie ist der Ablauf?

Wir stellen im ersten Schritt durch eine ausführliche Anamnese Ihre Behandlungsmöglichkeiten fest. Erst nach einer ausführlichen Untersuchung können wir definieren, ob eine Unterstützung in Ihrem Fall sinnvoll ist und welche Methode bei Ihnen erfolgsversprechend ist. Daher können wir Ihnen die genauen Kosten für Ihre Behandlung auch erst nach einer Untersuchung nennen.

Fazit

Longevity umfasst eine Vielzahl von Methoden und Therapien, die darauf abzielen, das Leben zu verlängern und die Lebensqualität zu verbessern. Drip Spas und Vitamininfusionen bieten eine schnelle und effiziente Möglichkeit, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, während Alpha Cooling entzündungshemmende und regenerative Vorteile bietet und BTL EMSELLA über die Straffung der Beckenmuskulatur die Kontrolle über die Harnröhre wiederherstellt. Indem Sie diese innovativen Ansätze in Ihren Lebensstil integrieren, können Sie Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Anti-Aging-Maßnahmen optimieren.

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